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Ciclismo

por Pedro Otoniel 10 Sep 2024 0 comentários
Ciclismo

Andar de bicicleta está entre as melhores atividades que podem ser praticadas por quem quer emagrecer.


Pedalar, seja nas bicicletas tradicionais ou nas bikes de spinning, ajuda a queimar calorias, melhora a circulação sanguínea, fortalece os músculos dos membros inferiores e previne problemas cardíacos.


Andar de bicicleta por 30 minutos pode queimar até 500 calorias.

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